ホットヨガ京都

ホットヨガ京都体験おすすめはラバ

 

 

デスクワークが多く普段から動く事がないので、いつも運動不足だとは感じていました。それほど運動も好きではありませんし、体力もないので全く気にしていなかったのです。そんな事が気になり始めたのは30代に入ってからなのですが、少しは何かしてみよう、と思い週末のウォーキングだけはある程度やっていました。

 

それもいい運動になっているとは思うのですが、やはり年齢とともに肩こりなどがするだけではなく、体のあちこちが痛くなってしまったり、それが原因で冷え性になってしまったりと、体の問題をたくさん抱えてきました。血行を改善するサプリメントなども利用していますが、体に対する効果も全く感じず、何をしたら良いのかと途方にくれていました。

 

そんな時に健康診断でもコレステロールがかなり高いと言われ、もっと運動したりダイエットをした方がいいとお医者様にも言われました。それからは、自分の健康が気になり食生活もある程度改善し、さらに体に良い効果のあるスポーツも始めてみようと思いました。

 

そんな時に気になったのがホットヨガです。以前は体に負担がかかるからとスイミングを始めましたが、体が冷える事があり運動にはなるのですが辛くてやめてしまっていたのです。しかし、ホットヨガは体を温めるので、冷え性の私にはぴったりだし体質改善に良いかもしれないと思いました。

 

近くにホットヨガに通えそうなヨガスタジオがないかと探していたところ、京都にヨガスタジオがあるのを見つけました。それがホットヨガスタジオLAVA京都三条店です。これなら買い物に行った時などにも通う事ができますし、私の冷え性や体の痛みにも効果的かもしれません。

 

予約をすれば体験レッスンができるので、私も予約をして行ってみました。運動というと何かと辛いのをイメージしていたのですが、全くそんな事もなくゆっくりポーズを取るのがとても爽快でした。思ったよりも体が動くのは、室内がある程度暖かいからかもしれません。私の場合はそのまま通い続けていますが、血行も促進されだいぶ体も楽になったので、私同じ悩みのある方にはおすすめです。

 

 

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